11.06.2024 | Gesunde Stunde – Umgang mit Lastern im Alltag | MD

Lernziel:
„Balance finden zwischen Lust und Last“

Im Workshop erkunden wir, warum ungesunde Gewohnheiten schwer loszulassen sind, wie man frühzeitig gegensteuert und gesunde Bewältigungsstrategien entwickelt.



Inhalt:
Die sogenannten Laster: Rauchen, Alkohol, Koffein, Zocken, Shoppen, Naschen….fast jeder hat eins. Manches stört uns mehr, anderes weniger. Ungeliebte Laster loslassen kann schwer sein: (Konsum)gewohnheiten entwickeln sich schleichend und bleiben oft lange unbemerkt können bis sie außer Kontrolle geraten.

In unserem interaktiven Workshop möchten wir zusammen mit euch folgenden Fragen nachgehen:
Warum halten wir manchmal an Gewohnheiten fest, obwohl sie uns nicht gut tun?
Woran kann ich merken, dass (m)ein Konsumverhalten außer Kontrolle gerät?
Wie kann man frühzeitig gegensteuern und andere, gesunde Bewältigungsstrategien entwickeln, um den Anforderungen des Alltags begegnen zu können?
Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es?


Veranstaltungsort:
Hochschule Magdeburg-Stendal
Raum noch offen
Breitscheidstr. 2
39114 Magdeburg



Veranstaltungszeit:
Dienstag, 11. Juni 2024; 17 -18.30 Uhr

Kursbetreuung:
Zentrum für Weiterbildung
Hochschule Magdeburg-Stendal
Zentrum für Weiterbildung
Breitscheidstraße 51
39114 Magdeburg

Ansprechpartnerin: Kerstin Tänzer

Telefon: 0391 - 886 4992
E-Mail: kerstin.taenzer@h2.de
www.h2.de/weiterbildung


Dozent/-in:
Valentin, Jana

Teilnahmegebühren:

Studierende HS MD-SDL	0 EUR
Studierende OvGU	0 EUR
Studierende anderer HS	0 EUR
MitarbeiterIn HS MD-SDL	0 EUR
Externe	0 EUR

ACHTUNG:
Eine Teilnahme ist nur für Studierende und Beschäftigte der Hochschule Magdeburg-Stendal sowie der Otto-von-Guericke Universität Magdeburg möglich!
Studierende und Beschäftigte der Hochschule Magdeburg-Stendal können sich mit ihrem Hochschulaccount registrieren und Studierende und Beschäftigte der Otto-von-Guericke Universität Magdeburg mit ihrer E-Mail-Adresse der Uni.

Bitte lesen Sie aufmerksam unsere FAQ’s in der Menüführung durch. Hier werden bereits Fragen wie z.B. „Was gilt es bei der Einschreibung zu beachten?“ In welcher Höhe wird die Kursgebühr bei einer Nichtteilnahme fällig? oder „Was passiert wenn ich z.B. aus Krankheit kurzfristig an einem Kurs nicht teilnehmen kann? oder ein Kurs bereits ausgebucht ist?“ Bitte bedenken Sie, dass Ihre Anmeldung zu den Kursen verbindlich ist. Eine Abmeldung ist bis eine Woche vor Kursbeginn problemlos möglich.



Belegungsstatus:
23 von 25 Plätzen frei

Mindestteilnehmerzahl:
5 bis 08.06.2024
Achtung: Der Kurs startet erst ab Erreichung der Mindestteilnehmerzahl.

Anmeldung:
-> jetzt verbindlich anmelden

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