Gesunde Stunde – Selbstmotivation | MD | Online

Lernziel:
„Wie kann ich etwas verändern und Gewohnheiten aufbauen?“

In der Gesunden Stunde2 lernst du, warum es schwer ist, gesunde Gewohnheiten beizubehalten, und bekommst praktische Tipps für dauerhafte Veränderungen im Alltag.



Inhalt:
Sich gesund ernähren, regelmäßig Sport machen, negativen Stress reduzieren und ausreichend schlafen. Die meisten Menschen wissen, was im Sinne der Gesundheit richtig wäre.

Die Umsetzung des Wissens im Alltag ist das Problem. Oft wird der Jahreswechsel als Anreiz genommen, die sogenannten Neujahrsvorsätze umzusetzen, doch nach kürzester Zeit fällt man zurück in alte Muster.

In der „Gesunden Stunde – Selbstmotivation“ geht es darum zu erfahren, warum es uns schwer fällt Veränderungen zu ergreifen sowie neue Gewohnheiten aufrechtzuerhalten und wie es in Zukunft besser gelingen kann, die angestrebten Veränderungen dauerhaft im Alltag umzusetzen.

Veranstaltungsort:
Kursraum online via Zoom-Live-Meeting.
Die Zugangsdaten werden Ihnen nach Bekanntgabe des Kursstartes zugesandt.



Veranstaltungszeit:
Donnerstag, 23. Mai 2024; 18 – 19.30 Uhr

Kursbetreuung:
Zentrum für Weiterbildung
Hochschule Magdeburg-Stendal
Zentrum für Weiterbildung
Breitscheidstraße 51
39114 Magdeburg

Ansprechpartnerin: Kerstin Tänzer

Telefon: 0391 - 886 4992
E-Mail: kerstin.taenzer@h2.de
www.h2.de/weiterbildung


Dozent/-in:
Schlichting, Meike

Teilnahmegebühren:

Studierende HS MD-SDL	0 EUR
Studierende OvGU	0 EUR
Studierende anderer HS	0 EUR
MitarbeiterIn HS MD-SDL	0 EUR
Externe	0 EUR

ACHTUNG:
Eine Teilnahme ist nur für Studierende und Beschäftigte der Hochschule Magdeburg-Stendal sowie der Otto-von-Guericke Universität Magdeburg möglich!
Studierende und Beschäftigte der Hochschule Magdeburg-Stendal können sich mit ihrem Hochschulaccount registrieren und Studierende und Beschäftigte der Otto-von-Guericke Universität Magdeburg mit ihrer E-Mail-Adresse der Uni.

Bitte lesen Sie aufmerksam unsere FAQ’s in der Menüführung durch. Hier werden bereits Fragen wie z.B. „Was gilt es bei der Einschreibung zu beachten?“ In welcher Höhe wird die Kursgebühr bei einer Nichtteilnahme fällig? oder „Was passiert wenn ich z.B. aus Krankheit kurzfristig an einem Kurs nicht teilnehmen kann? oder ein Kurs bereits ausgebucht ist?“ Bitte bedenken Sie, dass Ihre Anmeldung zu den Kursen verbindlich ist. Eine Abmeldung ist bis eine Woche vor Kursbeginn problemlos möglich.



Belegungsstatus:
14 von 20 Plätzen frei

Mindestteilnehmerzahl:
5 bis 22.05.2024
Achtung: Der Kurs startet erst ab Erreichung der Mindestteilnehmerzahl.

Anmeldung:
-> jetzt verbindlich anmelden

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